В России бушует очередная волна коронавируса COVID-19 – правительство уже приняло решение о локдауне, ну а пока только в Москве ежедневно в стационары поступают от 1200 до 1500 пациентов. Mir24.tv поговорил с терапевтом Людмилой Лапой о том, как восстановиться после не самого тяжелого течения болезни.
«Самое главное – принимать в этой ситуации витамин Д, кальций, селен, цинк. Если была анемия, а общий анализ крови обычно сдают, то еще железо. Отсутствие этих микроэлементов и витаминов как раз приводит к слабости и усталости. И надо поддержать печень. Есть такие препараты, которые называются «гепатопротекторы», можно совершенно спокойно принимать их в поддерживающем количестве – это одна таблетка в день. Это поможет восстановиться, потому что печень – наш главный иммунный орган», – говорит врач.
В период восстановления после болезни особенно важна деинтоксикация организма, отмечает терапевт. Не стоит пить одновременно больше двух-трех каких-либо таблеток – перегруз организма так же вызывает интоксикацию.
«Надо принимать антидоты – это сорбенты, принимать их лучше всего через два часа после еды, чтобы почистить кишечник от токсинов. А когда мы снимаем интоксикацию, это восстанавливает и работу сосудов. Витамины тоже улучшают работу сосудов – можно добавить витамины А и Е, янтарную кислоту. Можно пить витаминный комплекс плюс янтарную кислоту. Курс – от 10 дней, если почувствовали себя хорошо, то нагружать свой организм дальше не стоит – в большом количестве витамины тоже вызывают интоксикацию», – отмечает Людмила Лапа.
Особое внимание в этот период стоит уделить питанию – оно должно быть здоровым, с умеренным количеством мяса и овощей. Пребиотики назначаются одновременно с основной терапией – таковы рекомендации ВОЗ, но продолжить их прием можно некоторое время и после болезни.
